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DIMENTICA LA FATICA…UNISCITI ALLA FESTA!!! PROVA IL SISTEMA ZUMBA FITNESS!

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A mettere a punto il sistema “Zumba Fitness” è stato, nella metà degli anni ’90 il trainer colombiano Beto Perez. L’idea gli è venuta quando, un giorno, doveva condurre una lezione di aerobica e si accorse di aver dimenticato la musica. Per cercare di rimediare, decise di utilizzare dei nastri di salsa e merengue che portava sempre con sé per il suo piacere personale. Ne risultò una lezione talmente coinvolgente da spingere il trainer a codificare una nuova attività fisica diversa tanto dal tradizionale allenamento quanto dal ballo, una vera e propria festa che però consente a chi vi partecipa di bruciare le calorie in eccesso senza quasi avvertire fatica.
Lo Zumba Fitness è un sistema innovativo per allenare tutto il corpo in maniera semplice e divertente, accompagnati dai ritmi musicali latini.
Il dispendio calorico provocato dallo Zumba Fitness è assicurato come pure i benefici sull’apparato cardio-vascolare, grazie soprattutto all’alternanza dei ritmi legata ai cambiamenti musicali. A questi ultimi, infatti, si accompagnano i cambi di ritmo cardiaco, stimolando a dovere l’attività cardio-vascolare.

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