New Fitness, la tua palestra a Vicenza
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Il Fitness, un’attività per tutti

Se cerchi un modo per rimetterti in forma, frequentando New Fitness hai solo l’imbarazzo della scelta. La palestra comprende tutte le attività finalizzate alla forma fisica, alla preparazione atletica agonistica e amatoriale e al benessere in generale, per sentirsi bene con se stessi e pieni di energia. Le aree in cui svolgere l’attività sono diverse e si possono fruire nella modalità più consona alle proprie necessità:

La sala attrezzi

L’allenamento per la forza e il cardiofitness sono ottimi modi per raggiungere questi obiettivi. Il cardiofitness agisce su cuore e apparato cardiovascolare. Si tratta di esercizi svolti con attrezzature specifiche come tapis roulant, ellittica, bike, e altri. L’obiettivo di quest’attività è di sviluppare la resistenza e bruciare calorie. L’allenamento della Forza mira a stimolare direttamente i muscoli. Se si desidera migliorare la propria forza o sviluppare la massa muscolare si possono utilizzare dalle innumerevoli attrezzature ai pesi liberi e bilancieri per gli utenti più esperti. Sei uno sportivo? Se è uno sport che ti spinge a frequentare la palestra, qualsiasi sia il tuo obiettivo, dall’agonismo alla passione fino alla sfida personale, potrai programmare l’attività più adeguata per migliorare la tua performance.

Attività di gruppo

Musica, gruppo, allenamento, divertimento … Palestra New Fitness offre un’ampia scelta di attività che si possono svolgere in gruppo, adattate alle specifiche esigenze degli iscritti. Attività bruciagrassi, di tonificazione muscolare, per il relax ed il divertimento.

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Personal Trainer e Programmi Specifici

Se desideri dare una svolta alla tua forma fisica, per lo sport, il dimagrimento, la prevenzione … grazie al servizio Personal Trainer e ai nuovi servizi specifici, New Fitness è in grado di aiutarti concretamente al raggiungimento dei tuoi obiettivi anche se hai poco tempo libero, poca voglia di allenarti e troppi impegni da affrontare. Quindi se al “fai da te” vuoi sostituire un supporto operativo nel tuo allenamento, allenarti con un Personal Trainer è quello che fa per te. Il Personal Trainer è un Istruttore che ti segue in ogni singolo momento dell’allenamento e ti aiuta a capire quali sono i tuoi punti deboli e li sa trasformare in punti di forza. Uno specialista delle scienze motorie che saprà farti raggiungere obiettivi sportivi, estetici, funzionali in maniera veloce ed efficace, motivandoti psicologicamente e facendoti divertire. Il Personal Trainer è quella persona capace di guidarti nel percorso più breve tra la tua situazione attuale e la tua aspirazione più profonda, tenendo conto delle tue esigenze, della frequenza settimanale e della disponibilità oraria.  Personal Trainer New Fitness un investimento sicuro per la tua salute, per la tua forma fisica e sportiva e per il tuo benessere.

Fitness Funzionale

Una seduta di allenamento funzionale dura in media dai 30 ai 45minuti, di cui i primi 10 dedicati al corpo libero, con squat e piegamenti sulle braccia. Poi arriva il momento degli attrezzi, vera particolarità delfunctional training: niente pesi o manubri ma palla medica, kettlebell(una sfera di ghisa con maniglia molto diffusa nei paesi dell´Est),oppure una corda da barca. Dunque, una delle parole chiave è fantasia. Nelle “garage gym” americane ad esempio i clienti pagano per abbattere dei muri con una mazzetta, ovviamente guidati nei movimenti dall´istruttore. Così, tra cinture di sicurezza per l´auto appese al soffitto e usate per sollevarsi e vari esercizi di sospensione, il fitness funzionale può definirsi una ginnastica d´avanguardia, pensata però per essere più popolare possibile. Ma non solo, oggi rappresenta una nuova frontiera anche per i grandi atleti in quanto permette di raggiungere delle performance di equilibrio, elasticità e coordinamento che non sono raggiungibili con i classici approcci e strumenti del fitness tradizionale.